Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: Tortilla de Huevo, Santa Clara Tostadas, Alpina Kumis (150g). Mittagessen: Helado de Vainilla , Limonada, Crepes & Waffles Crepe de Lomito Arabe with Salad, Crepes & Waffles Ensalada de la Barra. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Kampfsport - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatiana194dz's Gewichtsverlauf
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