Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 229,70g.
Frühstück: 매일유업 무지방우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Mittagessen: 백설 올리고당, 당근, 마늘, 김치, 오뚜기 소면, 살치살. Abendessen: 하이네켄 맥주, 삼호 스모크햄, 소고기 육포, 설빙 리얼그린티 설빙. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 요거트파우더, 매일유업 무지방우유. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aelen101's Gewichtsverlauf
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