Wölfchen27's Notizen, 24 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
72,6 kg Bisher verloren: 24,1 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2021:
1584 kcal Fett: 67,14g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 137,77g.   Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Tresor. Mittagessen: Philadelphia Kräuter, Bauernbrot, Zuckeraprikosen, Plattpfirsich, Zwetschgen, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Tillman's Marinierte Fleischspieße, Aldi Saletti Salami Snack, Meggle Kräuterbutter Diablo, Lidl Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g), Stastnik Winzer Stangerl. mehr...
2199 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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