|
Ещё минимум месяц. Пока не мёрзну и пульс не падает, можно безобразничать по дефициту 😅 На самом деле хочется накинуть ещё 2-5 кило мяса (звучит так легко, правда? *сарказм*), но я себе уже не кажусь такой доходягой, как было зимой:)
|
2264 kcal
|
Fett: 65,21g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 269,86g.
Frühstück: Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Гавайская. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. mehr...
|
|
21 bis 40 von 48
 Kommentare
Либо при большом, либо при долгом. Именно так:) Поэтому к зиме я буду максимально поднимать реверсом 😅
24 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
Подвор, если вес существенно вырос в рамках естественного процесса взросления - и что-то эстетически нежелательное налипло, то это можно в течение пары лет откорректировать. В 18 следить за здоровьем профитней начинать, чем в 30)))
24 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
24 Jul 21 vom Mitglied: Alejandro AlDeMaro
|
Саша, очень красиво. какой дефицит держишь?
24 Jul 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
24 Jul 21 vom Mitglied: MariyaLeee
|
24 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
Тань, 1750-1800, раз в неделю поднимаю до поддержки (~2300 как выйдет).
24 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
Очень красиво. Очень. Идеально.
24 Jul 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
24 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
24 Jul 21 vom Mitglied: sh_std
|
Саша, так осенью и можно начать😁 изгибы - мне очень нравятся🥰
24 Jul 21 vom Mitglied: Zvel
|
Прекрасная форма!🔥👍 Я пока не знаю что такое циклы и зачем они, но сейчас форма класс 👍
24 Jul 21 vom Mitglied: миска_молока
|
24 Jul 21 vom Mitglied: Irba9
|
Спасибо, ребят ☺️ Наташ, а так и выходит, что осенью))) погляжу ещё, как август пройдёт 🤷🏻♀️ Сколько сползёт за него.
24 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
24 Jul 21 vom Mitglied: firstbornunicorn
|
поцелуть в животик хочется, хорошенький🤗
24 Jul 21 vom Mitglied: Stainless_steel
|
25 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
Андрюш, спасибо))) вот нравлюсь иногда, да, тогда фоткаю 😁
25 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
Chernikovkn спасибо, как ваша рука? Не немела больше?
25 Jul 21 vom Mitglied: gwirr
|
25 Jul 21 vom Mitglied: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|