Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Cuscuz (Cozido), Bolo de Banana, Café com Açúcar, Betânia Leite Integral. Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral, Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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