Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bio-Zentrale Haferkleie. Mittagessen: Beste Ernte Kidneybohnen, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Karotten. Abendessen: Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Weißkohl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Getrocknete Kürbiskerne. Snacks/Sonstiges: SPAR Stangensellerie, Milbona Quark Magerstufe, Hummus, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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