Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Abendessen: Blue Band Mentega, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal . Snacks/Sonstiges: Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Keripik Tempe, My Roti Roti Sobek. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ning kholifah's Gewichtsverlauf
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