Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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95 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Telur Rebus, Apel, Semangka. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Labu Dimasak, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jambu Air, A.T.B Biskuit Marie Susu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nnury123's Gewichtsverlauf
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