Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: bacon, multi grain bread, feta cheese, egg whites. Mittagessen: macaroni and cheese, broccoli cheddar soup, balsamic vinaigrette, bell pepper, romain. Abendessen: Chocolate VitaMuffins, bacon alfredo pizza, splenda fiber, fage 0. Snacks/Sonstiges: sprinkles, edy's non fat frozen yogurt. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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