Bom dia a todos
|
71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 25,77g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Broa de Milho, Ovo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Arroz Basmati (Cozido), Couve-Flor, Brócolos, Continente Melancia, Carne de Coelho. Abendessen: Pingo Doce Bifes de Peru, Continente Melancia, Couve-Flor, Condi Gelatina Light, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedro dias73's Gewichtsverlauf
|