Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 321,42g.
Frühstück: Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Очаковский Квас, Апельсин, Персики, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп. Abendessen: Очаковский Квас, Персик, Черноголовка Тархун, Сырок Творожный. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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