|
|
1525 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 194,35g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: مكسرات فلفل رومي اخضر, El Bawadi عسل أسود (البوادى)**, Cheese جبنة قريش, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Mittagessen: سمك بوري سمك مشوي, سلطه سلطه, ارز ابيض ارز ابيض. Abendessen: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Cheese جبنة قريش, مكسرات فلفل رومي اخضر. Snacks/Sonstiges: ذرة 🌽 ذرة, Coffee, شوكولاته moro bite. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Jul 21 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
ممكن تدلني علي نظام دايت كويس عشان ازيد
وزني ٦٥.٨
والطول ١٨٧
27 Jul 21 vom Mitglied: muhamedtamer60
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|