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59,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 24,84g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Mittagessen: Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Beyaz Peynir, Çilek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Doğadan Beyaz Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Zencefil, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Starbucks Filtre Kahve (Short), Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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oozgers's Gewichtsverlauf
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