Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 58,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Coffee Bean Americano. Mittagessen: Nutiva Organic Chia Seed, Evolution Super Green Smoothie. Abendessen: Zoe's Kitchen Hummus and Salad Plate, Beer. Snacks/Sonstiges: Hard Cider, Beer. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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