Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
45,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 153,55g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Äpple, Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Potatis Klyftor. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Sonstiges: Coop Muffins Blåbär. mehr...
|
|
1505 kcal
|
Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|