Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 259,22g.
Frühstück: Couscous-Salat, Couscous-Salat. Mittagessen: Milchkaffee, McDonald's Coca-Cola Light (Klein), Chicken Döner. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Magerquark. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 98 kg pro Woche
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Der Bringe's Gewichtsverlauf
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