Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 172,94g.
Mittagessen: Aceite Vegetal, Longaniza, Lentejas con Arroz. Abendessen: Chef Aceite Maravilla, Huevo, Lider Carne Molida Especial, Marraqueta sin Miga. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Membrillo. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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francopiedraa's Gewichtsverlauf
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