Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1521 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Café, MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Quaker Copos de Avena. Mittagessen: Café, Sandía, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Consum Brócoli. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Nueces. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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