Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 87,30g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Астория Соус Сырный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Троекурово Шницель Рубленый. Abendessen: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Дыня Торпеда, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DaryaShake's Gewichtsverlauf
|