Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 260,58g.
Frühstück: Banane, Wassermelone, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Himbeersaft, Magerquark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Freshona Rahmspinat, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Abendessen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Salat Creme. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo, meine Wasserschwester 🤗
27 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ich hab die letzten Tage den ETB mal wieder massiv überschritten 🤷🏻♀️, ich hoffe es ist nur Wasser
27 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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27 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ne, diesmal war's salziger. Pringles und andere Chips
27 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Oje, hoffe, die sind jetzt totalvernichtet? 👀 Und du kannst wieder ungestört deinen Weg gehen 🤗💖🌹
27 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Die Packungen sind leer, aber ich hab ja noch Vorrat im Keller.....am besten bin ich nicht zuhause so wie heute. Erst Arbeit, dann reiten, duschen, Bett
27 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Guter Plan 😇👍 Und dann verschenke die Vorräte an die Nachbarn 🤫😇
27 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Leere den Vorratskeller, indem Du es verschenkst. Wichtig: Nicht wieder nachkaufen!
Das auf und ab durch Süßigkeiten und Co ist nicht sinnvoll.
28 Jul 21 vom Mitglied: Zarathustra67
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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