Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
|
67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2859 kcal
|
Fett: 75,68g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 412,10g.
Frühstück: Auchan Galleta María Integral, Café con Leche. Mittagessen: Reina Natillas con Galleta, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche. Abendessen: Café con Leche, Reina Natillas con Galleta, Ortiz Pan de Molde Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras. mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|