olgacarikova186's Notizen, 27 Jul 21

Две недели отпуска и плюс 2.5 кг. Но плаванье и прогулки прекрасно подтянули тело. Спокойно принимаю эту информацию,теперь я знаю как скинуть эти 2.5. Но настроение прекрасное, гастрономические радости получены. Надо себя радовать иногда.💚

---

1369 kcal

Fett: 56,69g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 156,85g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Ванта Чёрный Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ванта Чёрный Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Лук, Хлеб Черный, Растительное Масло, Пиканта Фасоль Консервированная , Свекла Вареная, Персики. Snacks/Sonstiges: Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Голубика, Малина. mehr...