Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Кофе, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Frico Сыр Маасдам, Коньяк, Хачапури и Вино Чурчхела, Хачапури, Слобода Масло Подсолнечное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картофелем. Abendessen: Арбуз. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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