Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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107,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1487 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 227,59g.
Frühstück: Iced Coffee. Mittagessen: Onions, Corn, Cauliflower, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. Abendessen: Green Peas , Olive Oil , Avocados , Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, White Rice, Yellow Summer Squash, Broccoli, Nasoya Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Dijon Mustard, Cucumber (with Peel), Lettuce. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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