Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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61 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком, Майонез, Морковь, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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