Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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77 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Dodol, Mariza Strawberry Jam, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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