Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Melone (Muskmelone), Kirschtomaten, Lindenhof Rahmkäse Paprika , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, K-Classic Hähnchenbrust, Steinecke Heidebrot. Mittagessen: Melone (Muskmelone), Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Abendessen: Ei, Bofrost Bratkartoffeln, Christians Grod Original Dänische Burger-Gurken, Chico Fackelbrot Cheddar-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mädimäd's Gewichtsverlauf
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