Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 46,02g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Tomaten, Zwarte Olijven, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Ebly Tarwe, Tomatensoep. Abendessen: Boni Griekse Yoghurt 2%, Olijfolie, Rode Paprika, Courgette. Snacks/Sonstiges: Banaan, Boni Halfvolle Melk, Watermeloen. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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