Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 125,95g.
Frühstück: Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. Mittagessen: Creme Azedo com Gordura Reduzida, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Sadia Calabresa, Couve-Flor Gratinada. Snacks/Sonstiges: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nathália Esposito's Gewichtsverlauf
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