Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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51 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Té Matcha, Colanta Queso Crema, Bimbo Tostaos Integrales, Latti Queso Reducido en Grasa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Té Matcha, Mash Salsa BBQ, Pechuga de Pollo sin Piel, Papafacil Papa a la Francesa. Abendessen: Ensalada de Pollo, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Pollo. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla , Mama-ia Brownie Cubierto con Azúcar , Linacol Alcachofa-Linaza-Naranja y Te Verde. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carogamezpelaez's Gewichtsverlauf
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