Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Aknaz Hellim Peyniri, Yulaf Ekmeği, Ceviz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Süt, İncir. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yulaf Ekmeği, Bezelye Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gulcagin's Gewichtsverlauf
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