Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
|
69,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 31,64g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Кальмары (Вареные или на Пару), Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простой Йогурт, Миндаль. Mittagessen: Белая Дача Капуста с Морковью, Звездный Сухари "Изюминка", Белая Дача Капуста с Морковью. Abendessen: Избенка Йогурт 1,5%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
hammurapy's Gewichtsverlauf
|