Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 210,83g | Kohlh: 99,69g.
Frühstück: Arla Laktosfri Lättmjölk, Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Jordgubbar. Mittagessen: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Finn Crisp Original, Bregott Extra Saltat. Abendessen: ICA Strimlad Kyckling, Färskpotatis. Snacks/Sonstiges: Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Finn Crisp Original, Bregott Extra Saltat, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk, Jordgubbar. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Crosstrainer - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stina_84's Gewichtsverlauf
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