Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 61,06g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 25,77g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Varmrökt Lax Chili Lime. Mittagessen: ICA Färska Champinjoner, ICA Hasselnötter. Abendessen: ICA Koreansk Morotssallad, Kronfågel Chicken Kebab. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hej! Hade stora problem i mitt förhållande på 5 år som gjorde att jag var sönderstressad de senaste två dagarna. Så jag gissar på att det är just det som har skapat den stora nedgången. Fastade i 35 timmar i förrgår (pga glömde bort att äta pga stress) och det kickade igång någon sorts nedgång. Annars kör jag på ketodiet + min egna typ av periodisk fasta där jag fastar mellan 22+ timmar per gång mellan måltiderna. Äter en stor måltid en gång per dag. Så detta är inget jag skulle rekommendera, men det fungerar för mig just nu.
29 Jul 21 vom Mitglied: Intryck
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Intryck's Gewichtsverlauf
|