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78.5
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79 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Panqueques de Mantequilla, Huevo Revuelto, Jarlsberg Queso Suizo Bajó en Grasa, Kirkland Signature Jamón Bajo en Grasa. Mittagessen: Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados). Snacks/Sonstiges: Vegetales Stir-fried, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Jarlsberg Queso Suizo Bajó en Grasa, Plátano, Kirkland Signature Jamón Bajo en Grasa. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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