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2109 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 183,57g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Aurora Mortadela tipo Bologna, Pão Integral, Ovo Cozido, Santa Clara Leite UHT Integral. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Abendessen: Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana, Force Up 3 Whey Protein, Santa Clara Leite UHT Integral, Santa Clara Leite UHT Integral, Force Up 3 Whey Protein, Ovo Cozido. mehr...
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giltabali's Gewichtsverlauf
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