Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 80,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 42,71g | Eiw: 175,55g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Clara de Ovo. Mittagessen: Peito de Frango, Tomates, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Macaxeira Cozida, Copacol Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Activia Zero Lactose, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Formosa. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
felipetopper's Gewichtsverlauf
|