Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 99,93g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 60,64g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Mittagessen: Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Danone Danio Cerise, Carrefour Aiguillettes de Poulet. Abendessen: Vin Rosé, Danone Gervita, Avocats, Courtepaille Tartare de Boeuf. Snacks/Sonstiges: Nestlé Galak. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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