Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Rettich, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Leichter Genuss Frischkäse, BioBio Dinkelbrot, VITAM VITAM-R. Mittagessen: Blumenkohl überbacken. Abendessen: Kartoffel Thunfisch Salat. Snacks/Sonstiges: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Quark 20%. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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