Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 219,41g.
Frühstück: Sawi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Botok, Nasi Putih. Abendessen: Simba Choco Chips, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nunuyy9's Gewichtsverlauf
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