Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 20,75g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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invisible guest's Gewichtsverlauf
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