diegoainlove's Notizen, 30 Jul 21

Sandwich de bondiola con roquefort, rucula y ketchup y papas rusticas al horno...seee me di un lindo gusto de viernes!

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1644 kcal

Fett: 57,88g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 209,90g.   Frühstück: Crudencio Cookies Cacao, Manzana Verde, ONNEG Hummus, Mani King Pasta de Maní Natural, Oroweat Pan con Semillas, Grandiet Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Pehuamar Maní Salado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hellmann's Ketchup, Figaza, Queso Azul o Roquefort, Rúcula, Bondiola de Cerdo. Abendessen: Oreo Galletitas, Arcor Mermelada de Durazno, Banana, Inca Arvejas, Zanahoria, Lechuga, Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), La Anónima Yogur Batido Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana Verde, Almendras, Mandarinas, Nueces. mehr...

3065 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...