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almoço de hoje
escondinho de frango e salada de alface com cenoura ralada e cebolas em rodelas ❤
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1230 kcal
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Fett: 1964,72g | Eiw: 1901,63g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Melken Cacau em Pó 50%, Marilan Bolacha Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Nut Me Mix de Nuts Bavarian . Mittagessen: Cenouras, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Melken Cacau em Pó 50%. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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karina 2014's Gewichtsverlauf
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