Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 533,70g.
Frühstück: Магнит Банан, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Mittagessen: Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Monster Black Monster Assault, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Гост Лимонад. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Останкино Рулет Филейный, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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W_L_A_D's Gewichtsverlauf
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