Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 61,81g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Mittagessen: Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Стручковая Фасоль. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Бухта Изобилия Сёмга Стейк. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик Фундук, Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини Бьянко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaLogi's Gewichtsverlauf
|