Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 111,41g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 87,07g.
Frühstück: Kara Кокосовые Сливки , Bergader Сыр с Плесенью, Квочка Яйцо, Сильпо Свинина Ошеек , Каструлька Борщ. Abendessen: Золоте Зерно Хлеб, Квочка Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий, Глобино Фарш Куриный, Новус Морская Капуста, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Повна Чаша Масло Подсолнечное, АТБ Кабачок. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Фасоль Консервированная . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
31 Jul 21 vom Mitglied: revenge is
|
1700-1800кал.+активность минимальная.без сладкого,без плохих углей,фастфуда и всего того что делается на заводах. Чистая еда, вода и витамины по полной :) сон минимум 8 часов и до 12 ночи ложиться
Без голода и нервов вес по чуть-чуть уходит🙌
31 Jul 21 vom Mitglied: Marirya
|
Вот нормально ест человек на 1700-1800 и срывов не будет, потому что не голодная 😉
31 Jul 21 vom Mitglied: Ната *
|
Бывает такое что и кушать себя заставляю :) хотя до «диеты» аппетит был огогооооо…ела все что плохо лежало
31 Jul 21 vom Mitglied: Marirya
|
За какое время сбросили 10 кг ?
31 Jul 21 vom Mitglied: Ната *
|
юхууууу😉🎊🎉💃 горжусь тобой
31 Jul 21 vom Mitglied: bamblond
|
Анют, благодарю тебя за верный путь💪
02 Aug 21 vom Mitglied: Marirya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marirya's Gewichtsverlauf
|