Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Casino Muffin Complet, Oeuf, Abricots. Mittagessen: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Barilla Fusilli, Auchan Queues de Crevettes Cuites, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Pastèque. Abendessen: Nectarines, Entremont Light, Tomates, Lay's Chips Nature (30g), St Môret Ligne & Plaisir 8%, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Snacks/Sonstiges: Raisins, Nestlé Kvarg Lindahls, Jordans Country Crisp Fruits et Noix, Mandy's Beurre de Cacahouète. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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athena.xrb's Gewichtsverlauf
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