Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 135,11g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 318,70g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Wassermelone, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kohlrabi, Pürree. Abendessen: Wassermelone, Gouda. Snacks/Sonstiges: Lorenz Clubs, Krombacher Radler Alkoholfrei, Manner Mozart. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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