rahkaa
|
49,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 21,53g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 83,04g.
Frühstück: Voimaruoka Proteiini & Kaura Sekoitus, Maitokahvi, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Mittagessen: Fazer Kauraherkku Mango. Abendessen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Peruna ja Keittojuurekset, Paprika (Vihreä), Rypsiöljy, Knorr Fond Du Chef Chicken. Snacks/Sonstiges: Biotta Ananasmehu, Maitokahvi, Maitokahvi, Piltti Mangosose, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
|
1465 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|