BigAssInn's Notizen, 31 Jul 21

Это УЖИН:
**Творог 1%
**Нектарин

Ох, Я сегодня объелась🐹 ох, углеводы-угдеводы...

🌿2108К б/ж/у - 135/84/212

60 минут вело 🚴 + растяжка 🧘
5 000 шагов 🐾🐾🐾🐾 хотела гулять долго-долго, но пока прошлась по магазинам уже мой сериал начался...и почему только, когда у тебя куча планов, день так быстро проходит?!🤔🙄хоть вообще ничего не планируй)))

---

2106 kcal

Fett: 83,48g | Eiw: 134,87g | Kohlh: 211,48g.   Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Арбуз, Нектарин, Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Верный Зефир Ванильный, Сушеное Манго, 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mehr...